عشره أمــور لـتكوني أكثــر فرح وســعاده

عدد المساهمات : 17 تاريخ التسجيل : 21/04/2011

[size=24]

]يقول عالم النفس الأمريكي ـ(د. ديكس )ـ : الحياة السعيدة فن جميل له عشرة أبعاد هي]

]ــ1ــ أن تمارس عم ً لا محبوبًا عندك .. فإذا لم يتيسر لك ذلك العمل ، فمارس الهوية التي

تحبها في أوقات فراغك وعمقها[/

]ــ2ــ العناية بالصحة فهي روح السعادة … وذلك بالاعتدال في الطعام والشراب وممارسة الرياضة]

]والبعد عن العادات الضارة

]ــ3ــ وجود هدف في حياة الإنسان ، فإن ذلك يمنحه الإثارة والنشاط[]

ــ4ــ أن يأخذ الإنسان الحياة على ما هي عليه ويقبلها بحلوها ومرها]

ــ5ــ أن يعيش الإنسان في حاضره فلا يندم على ماضٍ تولى ، ولا يتوجس من غدٍ لم يأتِ

]ـــ6ــ أن يفكر الإنسان في أي عمل أو قرار ، ولا يلوم غيره على قراراته وما قد يصيبه[

\
ـــ7ــ أن ينظر الإنسان إلى من هو دونه
ـــ8ــ أن يعتاد الإنسان على الابتسام وروح المرح وصحبة المتفائلين

]ـــ9ــ أن يعمل الإنسان على إسعاد الآخرين ليصيبه عطر السعادة

ــ 10اغتنام فرص الابتهاج الجميلة واعتبارها محطات ضرورية للسعادة

]إشراقة :استمتعي باليوم وتمسكي به ابحثي عن شيء يمنع وقوع الألم قبل أن يداهمك]