اطعمة مفيدة لذكاء طفلك

اطعمه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]الاطفال
كيف تزيدى من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]؟

طعام مفيد جدا جدا ويزيد نسبة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]الطفل

خمسة اطعمة هي السر وراء [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]الاطفال

زبده الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض

والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية

لمن يرغب بأطفال ذوي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]خارق.

(حذاري من المعكرونه فهي ليست ضمن القائمة)

إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق
وعقل سليم فما عليك الا الاطلاع على الدراسة
الجديدة التى نشرتها مجلة صحة الاطفال مؤخرا

واستعرض فيها الباحثون خمسة انواع من الاطعمة
التى تساعد إضافتها الى وجبات الأطفال الغائية فى
زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم فقد اوضح الباحثون
ان أغذية الأطفال يجب ان تضم خمسة انواع رئيسية
من الاطعمة التى تجعلهم اكثر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]وهى زبدة الفستق
التى تحتوى على الدهون المسئولة عن زيادة النمو
الذهني والمهارات الإدراكية والحليب كامل الدسم
الغنى بالأحماض الدهنية والكولسترول الذي يحتاجه
الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين .

ويرى هؤلاء أن الكولسترول ضروري للأطفال

في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا

العصبية والدماغية كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي

يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال
وأكدت الدكتورة إليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية

الأطفال المتخصص

أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكولسترول
والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل
مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتى أثبتت فى
الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة

الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك

التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع

من نوع أوميغا-3 التي تتواجد

في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية

لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء

إلى أغذية الأطفال لما تحتويه

من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات
والالياف والفيتامينات وفيتامين ب 12على وجة الخصوص

» كيف تقى طفلك من السمنة
» نصائح مفيدة لمكياج افضل
» عالجي الخوف من الاماكن المظلمة عند طفلك